Anadi Clases de Yoga ANADI
Gaurkotasuna
Clases de Yoga ANADI

Clases de Yoga ANADI

23-04-2020 ANADI

Ahora que no podemos hacer nuestras clases de yoga de forma presencial, os dejamos fragmentos para que lo podáis hacer en vuestras casas.

Myriam Úcar: "Te invito a que, cada semana tengas una cita con la persona más importante de tu vida: TU. Te invito a que te tomes tu tiempo para PARAR y RESPIRAR. ¿Hace cuánto que no sientes que respiras? Te invito a que por unas horas apagues el teléfono, sueltes toda esa carga mental de cosas por hacer, de personas por llamar...y disfrutes del SILENCIO. Te invito a que RELAJES tu cuerpo y empieces a sentirlo más ligero. Te invito a la calma . Te enseñaré a estirar tu CUERPO, a RESPIRAR , a relacionarte con tu cuerpo de una forma más SANA y SALUDABLE."